Thực phẩm nên và không nên ăn khi bị rong kinh

Bị rong kinh nên ăn:

Khi thấy mình có các triệu chứng rong kinh thì nên làm những việc sau đây:

• Phải nằm nghỉ ngơi nếú thấy máu ra quá nhiều
• Hãy giữ sức khỏe bằng cách ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Nên bổ sung các khoáng chất như magie, kẽm, omega – 3, vitamin B1, vitamin B6 và đặc biệt là vitamin E.
• Bổ sung ngải cứu trong khi bị. Theo các nghiên cứu của bác sỹ sản khoa thì ngải cứu có tác dụng giúp điều hoà kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, giảm liều lượng máu xấu trong chu kỳ kinh nguyệt. Có thể hầm ngải cứu với thịt gà hoặc chiên chung với trứng
• Nên bổ sung sắt để cải thiện tình trạng thiếu máu vì mất máu kéo dài, thực phẩm giàu chất sắt như: các loại thịt đỏ, gan, hải sản, trái cây sấy, các loại hạt, ngũ cốc,… Để hấp thụ chất sắt một cách tốt nhất chị em nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn của mình.

Bổ sung thực phẩm giàu sắt khi bị rong kinh

Không ăn:

• Nên kiêng hoặc hạn chế chất kích thích như cà phê, trà, rượu và một số gia vị cay nồng.
• Nên có một chế độ ăn ít thịt và chất béo.

III. PQA Điều kinh

Trước những tác dụng phụ không mong muốn ngày càng phổ biến và phức tạp của thuốc tây. Công ty Dược phẩm PQA đã sản xuất sản phẩm bảo vệ sức khỏe PQA Điều kinh hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên với phương châm ” Bổ chính khu tà – Nghĩa là  lấy Bổ làm chính, sau đó thải độc ra ngoài. Giúp bệnh nhân không những hết rong kinh mà cơ thể còn khỏe hơn, da sáng hơn sau khi sử dụng”.

Phân tích các thành phần có trong sản phẩm Điều kinh PQA

✔ Ích mẫu: Hoạt huyết, khử ứ, lợi thủy tiêu phù. Được dùng làm thuốc chữa rong huyết, tử cung co hồi không tốt, rối loạn kinh nguyệt kinh đau, kinh bế, khí hư bạch đới quá nhiều, rong kinh rong huyết, huyết hôi ra ko hết. Ích mẫu có tác dụng tốt đối với những trường hợp huyết kinh quá nhiều hoặc rong kinh.

✔ Cỏ nhọ nồi: Vị ngọt, chua, mặn, tính mát. Có tác dụng lương huyết, chỉ huyết, bổ can thận. Có tác dụng mát huyết, cầm máu. Dùng làm thuốc bổ máu, cầm máu bên trong và bên ngoài chữa rong kinh, băng huyết. 

✔ Sinh địa: Vị ngọt, đắng, tính lạnh, vào 4 kinh tâm, can, thận, tiểu trường. Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu. Chữa âm hư, thiếu máu, suy nhược cơ thể, băng huyết, kinh nguyệt không đều.

✔ Rễ cỏ tranh/Bạch mao căn: Có vị ngọt, tính hàn. Vào 3 kinh tâm, tỳ, vị. Có tác dụng tiêu ứ huyết, lương huyết, cầm máu.

✔ Địa cốt bì: tính vị cam hàn, quy kinh Phế, can, thận. Cso tác dụng lương huyết.

✔ Huyết dụ: có vị nhạt, tính mát, bình, vào kinh can và thận. Có tác dụng làm mát, cầm máu, tan máu ứ, giảm đau. Lá huyết dụ được dùng làm thuốc chữa băng huyết, rong huyết.

+ Một chai PQA Điều kinh 125ml 

+ Giá bán niêm yết công ty: 100.000đ/1chai

Bài viết liên quan:

• Hết rong kinh bằng bài thuốc Đông Y